Für Sie persönlich

Warum einen Coach für sich persönlich in Anspruch nehmen?

Als Coach vermittle ich Dir dabei allerdings keine Wahrheiten, die ich als allgemein gültig empfindet. Viel mehr unterstützte ich Dich als Coach dabei, dass du deine eigenen Erkenntnisse gewinnst, die dich weiterbringen. Coachings erfolgen dabei auf ganz unterschiedlichen Gebieten. Die häufigsten Bereiche, in denen Coachings angeboten werden, haben wir dir im Folgenden aufgelistet.

Die häufigsten Coaching-Bereiche:

  • Beruf & Karriere

  • Liebe & Partnerschaft

  • Gesundheit & Ernährung

  • Persönlichkeitsentwicklung

  • Selbstmanagement

Warum sollte man sich coachen lassen?

Unser Leben ist von Höhen und Tiefen geprägt. An manchen Tagen fühlen wir uns unbesiegbar und könnten vor lauter Glücksgefühlen die ganze Welt umarmen. An anderen Tagen hingegen drückt uns die Welt mit voller Wucht zu Boden. Wir werden von Schicksalsschlägen aus der Bahn geworfen oder verzweifeln, weil wir im Leben nicht voran kommen.

An dieser Stelle setzt das Coaching an. Coaching hilft uns durch Selbstreflexion dabei, dass wir unsere inneren Programme besser verstehen. Das Ziel von einem Coaching besteht demnach darin, sich persönlich weiterzuentwickeln, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.

Mit einem guten Coach an deiner Seite, gelingt es dir, deine persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Probleme und Herausforderungen kannst du mit einem guten Coaching endgültig aus der Welt verschaffen. Weiter unten haben wir dir die häufigsten Gründe aufgeführt, weshalb Menschen ein Coaching in Anspruch nehmen.

Die häufigsten Gründe für ein Coaching:

  • Auflösen innerer Blockaden

  • Suche nach dem Lebenssinn

  • Überwinden von Ängsten

  • Verbesserung sozialer Fähigkeiten

  • Reduzierung von Stress

  • Schicksalsschläge überwinden

  • Führungsfähigkeiten verbessern

Wie genau läuft ein Coaching ab?

Ein seriöses Coaching folgt einer klaren Struktur. Diese gliedert sich in 7 Phasen, die dir dabei helfen, deine beruflichen und privaten Ziele zu erreichen. Die 7 Phasen möchten wir dir im Folgenden vorstellen.

Die 7 Phasen eines Coachings

#1 Das Vorgespräch

Bevor es mit dem Coaching losgeht, solltest du zunächst in Erfahrung bringen, ob dein Coach wirklich zu dir passt. Vertritt er die selben Werte? Gefallen dir seine Methoden? Ist der Coach überhaupt dazu in der Lage, dir beim Lösen deiner Probleme und Herausforderungen zu helfen? Oft kannst du bei deinem Coach einfach telefonisch ein Erstgespräch vereinbaren. Nur Mut.

#2 Die Zielsetzung

Sobald du den passenden Coach gefunden hast, geht es darum, klare Ziele zu formulieren. Was willst du in den kommenden Wochen und Monaten erreichen? In welchen Bereichen deines Lebens willst du dich weiterentwickeln? Dein Coach hilft dir an dieser Stelle dabei, herauszufinden, was du wirklich willst.

#3 Die Ist-Analyse

Nachdem du deine Ziele definiert hast, geht es in die Ist-Analyse. Dein Coach schaut sich deine aktuellen Herausforderungen genauer an. Er hilft dir dabei, diese Herausforderungen zu lösen, indem er dir konkrete Tipps bietet, die du umgehend in die Praxis umsetzen kannst (bspw. Liebeskummer überwinden).

#4 Feedback & Reflexion

Sobald du die ersten Methoden, Techniken und Strategien auf das jeweilige Thema angewendet hast, bekommst du von deinem Coach ein erstes Feedback. Dieses ermöglicht es dir, ein tieferes Verständnis für deine Herausforderungen und inneren Programme zu entwickeln.

#5 Praktische Arbeit

Jetzt, wo du über die notwendigen Methoden verfügst, geht es darum, diese in deinen Alltag einzubauen. In dieser Phase ist es entscheidend, dass du am Ball bleibst und deinen Antrieb nicht verlierst. Das Stichwort lautet: Disziplin! Denn nun geht es darum, dass du dein Wissen verinnerlichst und zu konstanten Gewohnheiten in deinem Leben machst.

#6 Erfolgskontrolle

Bei der Erfolgskontrolle handelt es sich um die nächste Feedback- und Reflexionsrunde. Hier geht es nun darum, deine Entwicklung zu analysieren, die du in den vergangenen Monaten und Wochen gemacht hast. Was hat sich verändert? Welche Herausforderungen konntest du meistern? In welchen Lebensbereichen bist du besser geworden?

#7 Das Abschlussgespräch

Nach dem Coaching ist vor dem Coaching. Sobald du dein Abschlussgespräch mit deinem Coach hattest, ist es entscheidend, dass du fortan auch ohne deinen Coach deinen Weg erfolgreich gehen kannst. Du solltest nun die Inhalte so sehr verinnerlicht haben, sodass du nicht mehr auf deinen Coach angewiesen bist.

Fazit:
Ein Coaching hilft dir dabei, dich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln